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Q

Salve, volevo chiederle se posso utilizzare una porzione da 60gr divisa però in 2 borracce(30gr-30gr)? Volevo anche chiederle quante porzioni servirebbero per coprire un'uscita in bici da 4h30m circa con quasi 20km di salita totali? Grazie per la disponibilità. Cordiali saluti.

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A
Ormai che non fa più tanto caldo, direi che una porzione dal punto di vista dei sali minerali ti copre per tre ore abbondanti, Una porzione però ti fornisce solamente 200 cal, quindi potrebbe essere necessario aggiungere altre maltodestrine Durante l'uscita, O altre forme di carboidrati come barrette o gel
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Risposta di WNC2 il Sep 23, 2016
C
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