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Q

Volevo sapere se gli amminoacidi vanno presi solo quando si fa attività fisica Ho guardato in internet ma le risposte sono discordanti

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A
Direi di sì, la possiamo considerare l’unica sostanza che puoi assumere esclusivamente quando ti alleni e non tutti i giorni, io suggerisco subito dopo l’allenamento per migliorare il recupero muscolare. Ovviamente prima di tutto viene il corretto apporto proteico, se anche in questo caso il recupero muscolare non è completo, allora si aggiungono anche ulteriori aminoacidi ramificati.
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Risposta di WNC2 il Dec 21, 2023
C
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