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 WNC2 - BETA ALANINA PLUS 300cpr

WNC2 - BETA ALANINA PLUS 300cpr

WORLD NUTRITION CENTER - BETA-ALANINA PLUS NEW FORMULA è un integratore alimentare a base di BETA ALANINA e CARNOSINA

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A che serve? Tampone acido lattico
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Descrizione

WORLD NUTRITION CENTER - BETA-ALANINA PLUS NEW FORMULA è un integratore alimentare a base di BETA ALANINA e CARNOSINA

NUOVA VERSIONE DA 300 COMPRESSE

ORA 6 compresse forniscono 3gr di BETA-ALANINA e BEN 300mg di CARNOSINA

La beta-alanina è l’unico ß-aminoacido presente in natura ed entra nella composizione della carnosina (ß-alanil istidina) un dipeptide prodotto a livello endogeno che svolge importantissime funzioni soprattutto nel muscolo, nel cervello ed in generale in tutto il sistema nervoso.
La Carnosina è un potentissimo tampone dell'acido lattico.
La supplementazione con beta-alanina è, dunque, una via per stimolare la sintesi endogena del dipeptide.
Molti altri studi indicano che la beta-alanina lavora in sinergia con la creatina nell’aumentare l’efficienza dell’allenamento muscolare.
La Beta-alanina, in sintesi, aiuta a ritardare l'insorgere della fatica muscolare, aiuta lo sviluppo della massa muscolare, aumenta la capacità di lavoro/recupero dell'organismo.
La formulazione della compressa a "rilascio lento" permette di limitare il documentato ed innocuo tipico effetto di parestesia (prurito) causato dall'assunzione di Beta Alanina.

International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine:

L'International Society of Sports Nutrition (ISSN) fornisce una revisione obiettiva e critica dei meccanismi e dell'uso dell'integrazione di beta-alanina. Sulla base dell'attuale letteratura disponibile, le conclusioni dell'ISSN sono le seguenti:
1) quattro settimane di integrazione di beta-alanina (4-6 g al giorno) aumentano significativamente le concentrazioni di carnosina muscolare, agendo così come un tampone del pH intracellulare;
2) L'integrazione di beta-alanina attualmente sembra essere sicura nelle popolazioni sane alle dosi raccomandate;
3) L'unico effetto collaterale riportato è la parestesia (formicolio), ma gli studi indicano che questo può essere attenuato utilizzando dosi più basse divise (1,6 g) o utilizzando una formula a rilascio prolungato;
4) È stato dimostrato che l'integrazione giornaliera con 4-6 g di beta-alanina per almeno 2-4 settimane migliora le prestazioni dell'esercizio, con effetti più pronunciati nei compiti a punto aperto/prove temporali della durata di 1-4 minuti;;
5) La beta-alanina attenua l'affaticamento neuromuscolare, in particolare nei soggetti più anziani, e prove preliminari indicano che la beta-alanina può migliorare le prestazioni tattiche;
6) La combinazione di beta-alanina con altri integratori mono o multi-ingrediente può essere vantaggiosa quando l'integrazione di beta-alanina è sufficientemente alta (4–6 g al giorno) e abbastanza lunga (minimo 4 settimane);
7) Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare gli effetti della beta-alanina sulla forza, le prestazioni di resistenza oltre i 25 minuti di durata e altri benefici per la salute associati alla carnosina.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0090-y

MODALITA' D'USO:
assumere 4-6 compresse al giorno con abbondante acqua

INGREDIENTI:
Beta alanina, cellulosa microcristallina, L-Carnosina, antiagglomeranti: Silice colloidale, Magnesio Stearato vegetale

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Per 1 compressa
Time-Release Beta-Alanina 500mg
Carnosina 50mg

I Consigli di WNC2

I corretti dosaggi che le etichette non riportano

Che dosaggio consigli?

3 g al giorno possono essere sufficienti, ci vorrà però almeno una settimana per iniziare a sentire i primi benefici.
Ricorda che si assume Beta alanina perché insieme all'istidina l'organismo può creare la carnosina, che è il vero tampone dell'acido lattico ovviamente per questo processo ci vuole del tempo.
Per velocizzare questa saturazione, puoi effettuare un periodo di "carico" simile a quello che si fa con la creatina, puoi assumere una dose doppia per alcuni giorni.

Assumo il prodotto prima dell'allenamento?

Il momento di assunzione è assolutamente irrilevante, proprio perché la beta alanina concorre alla produzione di carnosina, le tempistiche sono abbastanza lunghe: Assumi il prodotto quotidianamente ma nel momento della giornata che ti viene più comodo, possibilmente diviso in 2-3 assunzioni.

Domande & Risposte

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Q
3 visitatori 3 hanno trovato questa question utile. Do you? YES NO
Chiesto da Giovanni il Nov 17, 2015
A
2-3gr quotidiani, per il tempo che vuoi
 
Risposta di WNC2 il Nov 17, 2015


Q
1 visitatori 1 hanno trovato questa question utile. Do you? YES NO
Chiesto da Stefano Pierini il May 13, 2020
A
no, ininfluente, molti l'assumono a stomaco pieno e frazionata per mitigare la parestesia (formicolio) tipica dell'assunzione di beta alanina.
 
Risposta di WNC2 il May 13, 2020


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5 Commenti più recenti (Guarda tutti i commenti):
Claudio Bravin
Jan 19, 2024
L'utente ha acquistato il prodotto presso il nostro sito
Ho voluto provare la Beta alanina, non avendola mai usata prima, sono rimasto piacevolmente sorpreso dal suo effetto, già da pochi giorni di uso (3 gr. die). Faccio sia Body Building che ciclismo e devo dire che ho migliorato in entrambi gli sport la resistenza allo sforzo ed il recupero.
Prendo 1 gr. alla volta x 3 volte al giorno, così facendo trovo che il leggero formicolio che si sente non sia assolutamente fastidioso

Vantaggi: in compresse da 0,5 gr. facilmente dosabile

Difetti: nessuno
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Marco Salvini
Jan 13, 2023
Il prodotto è una manna dal cielo per ritardare l'insorgenza di acido lattico durante sforzi intensi e prolungati come strappi in salita nel ciclismo, ne uso 3 g al giorno come suggerito dal titolare competentissimo.

Vantaggi: Ottimo tampone dell'acido lattico

Difetti: Quando assumo il prodotto ho un paio di minuti di prurito alla fronte ma è un effetto con laterale documentato assolutamente innocuo
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Fabio Berti
May 25, 2021
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Una manna dal cielo per chi fa molto endurance.

Vantaggi: Convenienza per l'alto numero di compresse. Qualità materia prima che entra in circolo prendendone nelle dosi giuste e con i ritmi giusti.

Difetti: Personalmente a me il prurito in quanto sensibile, ma sentendolo così, significa che il prodotto è valido e di qualità. Non avessi questa sensazione, non sarebbe la stessa cosa.
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Alberto Cipriani
Feb 14, 2021
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Assumo beta alanina e xpumpx da qualche settimana con risultati eccellenti.
Wnc2 garanzia assoluta

Vantaggi: Sia in bici che nel trail running le gambe (sopratutto in salita) hanno una marcia in più.

Difetti: Nessuno
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Gianluca
Sep 11, 2020
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Ottimo prodotto, assunto con regolarità fa sentire i suoi effetti (non immediati) anche per chi pratica ciclismo.
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