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WEIDER WEIDER DAY & NIGHT CASEIN 1800gr

WEIDER WEIDER DAY & NIGHT CASEIN 1800gr

WEIDER WEIDER DAY&NIGHT CASEIN La caseina e' una fosfoproteina ricca in glutamina, ha particolari caratteristiche nutrizionali e funzionali che la differenziano dalle altre proteine del latte, puo' migliorare l’assimilazione di calcio e l’assorbimento proteico a livello intestinale.

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Descrizione

WEIDER WEIDER DAY&NIGHT CASEIN La caseina e' una fosfoproteina ricca in glutamina, ha particolari caratteristiche nutrizionali e funzionali che la differenziano dalle altre proteine del latte, puo' migliorare l’assimilazione di calcio e l’assorbimento proteico a livello intestinale.

Una caratteristica importante della caseina e' il suo lento e graduale rilascio di aminoacidi, cosa che la rende una delle migliori proteine anticataboliche sul mercato, inoltre e' perfetta per proteggere i muscoli durante una dura sessione di allenamento.

Ha un elevato contenuto di proteine, piu' dell’ 84% di caseina pura.


MODALITA' D'USO:
mescolare 25g di polvere (circa 3 cucchiai colmi) in 300ml di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi) o di acqua al giorno.


INGREDIENTI:
Ingredienti per gusto cioccolato-crema: 85% CASEINATO di calcio, 10,8%Cacao magro in polvere, Aromi, Edulcoranti: Acesulfame k, Sodio Ciclamato, Sodio Saccarinato, Cloruro di sodio. Contiene lattosio. Può contenere tracce di glutine, soia, e uova. Gli ingredienti in maiuscolo possono provocare reazioni in persone allergiche o intolleranti.


INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Porzioni per confezione: 72
Per Porzione da 25 grammi (per gusto cioccolato-crema)
Valore energetico 384kj/91kcal
Grassi 0,5 g
di cui acidi grassi saturi 0,3 g
Carboidrati 1,2 g
di cui zuccheri 0,3 g
Proteine 20 g
Sale 0,15 g

I Consigli di WNC2

I corretti dosaggi che le etichette non riportano

Come consigli di assumere questo prodotto?

Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine in polvere, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.

La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".

Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.

Assumi proteine in polvere TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.

Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine in polvere, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.

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