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WEIDER - MUSCLE PROTEIN DRINK 6bottiglie da 500ml

WEIDER - MUSCLE PROTEIN DRINK 6bottiglie da 500ml

WEIDER - MUSCLE PROTEIN DRINK  ALTISSIMO contenuto di PROTEINE: 50 g per bottiglia. ALTISSIMO contenuto di CARBOIDRATI: 40 g per bottiglia. BASSISSIMO contenuto di grassi, mentre la quantità di calcio è di 1g per bottiglia.

 

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Descrizione

WEIDER - MUSCLE PROTEIN DRINK

  • ALTISSIMO contenuto di PROTEINE: 50 g per bottiglia.
  • ALTISSIMO contenuto di CARBOIDRATI: 40 g per bottiglia.
  • BASSISSIMO contenuto di grassi, mentre la quantità di calcio è di 1g per bottiglia.

Fornisce alla muscolatura le giuste proteine per il suo irrobustimento. Inoltre l’ottimo rapporto tra proteine e carboidrati è la caratteristica distintiva di Muscle Protein Drink: le proteine aiuteranno i vostri muscoli mentre i carboidrati vi daranno l’energia necessaria per l’allenamento. Muscle Protein Drink contiene solo proteine del latte complete e non frazionate per garantire la migliore qualità possibile (le proteine non frazionate sono disponibili per un lungo periodo e hanno un alto valore biologico).

Avrete a disposizione un prodotto estremamente pratico, pronto da bere, che vi garantirà energia e proteine per l’allenamento e l’accrescimento della massa muscolare.

INGREDIENTI:

Latte magro, proteine del latte, acqua, saccarosio, stabilizzanti, sucralosio.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Energia 1581kj/372kcal
Proteine 50g
Carboidrati 40g
Lipidi 1,4g
Calcio 1050 mg
 

I Consigli di WNC2

I corretti dosaggi che le etichette non riportano

Come consigli di assumere questo prodotto?

Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine in polvere, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.

La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".

Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.

Assumi proteine in polvere TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.

Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine in polvere, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.

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