La Nuova Ultra Iso Whey contiene esclusivamente il 100% di eccellenti proteine del siero Isolate Ultrafiltrate, senza grassi, zuccheri o carboidrati.
Con Ultra Iso Whey trovi una proteina pura senza riempitivi e con esclusivamente 21 g di proteine per misurino.
0 CARBO - 0 GRASSI
MODALITA' D'USO:
Assumere un misurino al giorno miscelato con acqua o altra bevanda a scelta.
Other Ingredients:
Ultrafiltered isolated whey protein, citric acid, sodium chloride, fd&c red #40, and sucralose.
I Consigli di WNC2
I corretti dosaggi che le etichette non riportano
Come consigli di assumere questo prodotto?
Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine in polvere, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.
La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.
Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".
Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.
Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.
Assumi proteine in polvere TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.
Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine in polvere, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.
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