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KEFORMA - WHEY PRO 800gr

KEFORMA - WHEY PRO 800gr

KEFORMA - WHEY PRO PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE CONCENTRATE AD ALTO ASSORBIMENTO

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Descrizione

KEFORMA - WHEY PRO PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE CONCENTRATE AD ALTO ASSORBIMENTO

- 100% PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE
- 5 G DI BCAA PER DOSE
- RAPIDO ASSORBIMENTO
- ALTA SOLUBILITA'

Il concentrato di siero del latte (WPC, Whey protein concnetrate) è generalalmente classificato come il più basilare dei tipi di whey. 

Anche se la WPC non è la whey più pura perchè meno trattata, i contenuti di grassi e lattosio sono comunque molto esigui. 

Risulta essere quindi una fonte proteica tra le più nobili. Il trattamento meno elaborato di ultrafiltrazione non intacca la struttura delle frazioni proteiche. 

Inoltre essendo meno lavorate, hanno un alto contenuto di nutrienti come calcio e altri minerali. 


MODALITÀ D’USO:
si consigliano 30 g di prodotto al giorno (3 misurini), sciolti in 200 ml d’acqua, da assumere preferibilmente dopo l’allenamento.

INGREDIENTI: 
proteine del siero di latte, latte magro in polvere, fruttosio, cacao in polvere, aromi, emulsionante: lecitina di soia, antiagglomerante: biossido di silicio; edulcorante: sucralosio; vitamina C (acido ascorbico, stabilizzante: etilcellulosa), maltodestrine, vitamina E (DLalfa-tocoferil acetato), nicotinammide, calcio D-pantotenato, vitamina B6 (piridossina cloridrato), vitamina A (retinile acetato), vitamina B1 (tiamina cloridrato), vitamina B2 (riboflavina), acido folico, vitamina K, (fillochinone), D-biotina, vitamina D (colecalciferolo), vitamina B12 (cianocobalamina).

I Consigli di WNC2

I corretti dosaggi che le etichette non riportano

Come consigli di assumere questo prodotto?

Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine in polvere, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.

La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".

Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.

Assumi proteine in polvere TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.

Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine in polvere, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.

Domande & Risposte

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1 Commenti più recenti (Guarda tutti i commenti):
Andrea Lessio
Sep 15, 2014
L'utente ha acquistato il prodotto presso il nostro sito
Ben digeribili, solubili, ottimo prezzo, ricevute in meno di 24ore
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