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BSN - SYNTHA 6  EDGE 1870gr

BSN - SYNTHA 6 EDGE 1870gr

BSN - SYNTHA 6 EDGE è una proteina di alta qualità a lenta assimilazione. E' estratto da 6 nobili fonti proteiche ottenendone un prodotto finale d' alto valore biologico e completezza.

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Descrizione

BSN - SYNTHA 6 EDGE Integratore alimentare di proteine con edulcoranti, in polvere.
Syntha 6 Edge è un integratore alimentare ad alto contenuto di proteine e a basso contenuto di zuccheri, indicato per gli sportivi che praticano attività fisiche intense,
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.


MODALITA' D'USO:
aggiungere 1 misurino colmo (39 g) in 150 ml d’acqua fredda ed assumere una volta al giorno.

INGREDIENTI:
Protein blend [proteine del siero di latte concentrate, proteine del siero di latte isolate, isolato di proteine del siero di latte idrolizzate, proteine del latte concentrate, caseine micellari (da latte), calcio caseinato (da latte), emulsionante: lecitina di soia], olio di girasole in polvere (contiene latte), cacao magro in polvere (7%), aromi (contiene latte), addensanti: gomma di cellulosa, gomma di xanthan, carragenina; sale, edulcoranti: sucralosio, acesulfame K. Può contenere tracce di uova, cereali contenenti glutine, frutta a guscio e arachidi.



I Consigli di WNC2

I corretti dosaggi che le etichette non riportano

Come consigli di assumere questo prodotto?

Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine in polvere, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.

La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".

Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.

Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.

Assumi proteine in polvere TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.

Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine in polvere, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.

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