ANDERSON RESEARCH - PROSHOT ZERO è un prodotto per sportivi a base di proteine del siero latte (28G) isolate con il metodo dello scambio ionico arricchita con gli aminoacidi, Alanina e Taurina.
GUSTO:ARANCIA
MODALITA' D'USO:
1 bottiglia preferibilmente dopo l'allenamento. Agitare brevemente prima dell'uso
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
PER 100 ML / PER 330 ML
Valore energetico 141 KJ / 469 KJ
Calorie 33,6 Kcal / 112 Kcal
Proteine 8,4 g / 28 g
Carboidrati 0 / 0
Grassi 0 / 0
Sodio 0 / 0
Taurina 393 mg / 1,3 g
Alanina 393 mg / 1,3 g
NOTA: VISTO IL PESO ELEVATO DEL PRODOTTO RISPETTO ALL'ESIGUO COSTO DELLO STESSO, PER OGNI LOTTO ACQUISTATO VERRA' ADDEBITATO 1€ EXTRA DI SPESE DI SPEDIZIONE
I Consigli di WNC2
I corretti dosaggi che le etichette non riportano
Come consigli di assumere questo prodotto?
Non esiste un dosaggio fisso uguale per tutti riguardo l'assunzione di proteine, dipende da com'è strutturata la tua alimentazione.
La prima cosa da verificare è sempre il corretto apporto proteico, negli sport di potenza, dove oltre il recupero muscolare si cerca anche la crescita muscolare, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 2/2.2gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.
Questo è un DOGMA alimentare sportivo, puoi considerarlo il "primo comandamento".
Se invece ti interessa solo il recupero muscolare e non la crescita, come per esempio nel ciclismo e in tutti gli sport di endurance, dovresti assumere dalla tua alimentazione circa 1.5/1.7gr di proteine per chilo di peso corporeo quotidiane, sempre suddivise nei tuoi 5 pasti quotidiani.
Quindi tu hai cinque pasti quotidiani con 20/25/30gr di proteine ognuno, a seconda del tuo peso corporeo.
Assumi proteine da integratori TUTTE LE VOLTE CHE non hai tempo o soprattutto non hai voglia di assumerle totalmente da cibo. Normalmente, i pasti "problematici" da fare utilizzando proteine da cibo sono prima di tutto i due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, che quasi tutti noi dobbiamo fare al lavoro e poi l'altro grosso problema "italiano" è la colazione, in Italia si beve pochissimo latte ed inoltre siamo quasi tutti abituati alla colazione dolce che è praticamente senza proteine.
Quindi alla fine dei discorsi è molto frequente fare tre pasti con proteine da integratori, colazione, spuntino di metà mattina e spuntino di metà pomeriggio.
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2 Commenti più recenti (Guarda tutti i commenti):
gennaroCE
Mar 19, 2013
il gusto è molto buono soprattutto l'arancia, un'alternativa a quelle che sanno di latte.
Vantaggi: comodità d'uso, buona, costa meno delle americane
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