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MINERAL+ - Integratore dietetico a base di
magnesio
,
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vitamina C
e con aggiunta di
zinco
e manganese. Compresse effervescenti al gusto arancia.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Una compressa (6,0g) contiene:
Magnesio
100 mg
Potassio
200 mg
Vitamina C
180 mg
Manganese 250 mcg
Zinco
5 mg
Da sapere:
Nell’organismo umano, concentrazioni ottimali di magnesio e potassio sono un pre-requisito per ottenere una prestazione fisica ottimale. Un calo nella prestazione atletica e la comparsa precoce di affaticamento possono essere i primi segni di una carenza di magnesio e potassio. Ciò è in stretta relazione alle importanti funzioni svolte dal magnesio (controllo dell’attività nervosa, muscolare, cardiaca, vascolare e metabolica) e dal potassio (controllo dell’equilibrio acido-base, del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare) nell'organismo. Zinco e manganese hanno un ruolo importante nel neutralizzare i
radicali liberi
che si formano durante il lavoro muscolare
aerobico
e sono inoltre indispensabili per un corretto utilizzo di
carboidrati
e
lipidi
. Il loro assorbimento è spesso ostacolato da molte sostanze presenti nella dieta (es. il rame ostacola l'assorbimento dello zinco) ma virtualmente assenti nel prodotto Mineral+. Una possibile carenza dei minerali elencati può essere indotta da profusa sudorazione durante sforzi prolungati, soprattutto in condizioni climatiche avverse (caldo, umidità elevata). La vitamina C svolge numerose funzioni tutte riconducibili alla sue proprietà
antiossidanti
/antiradicali. Come tale completa l’importante azione di protezione sulle fibre muscolari di zinco e manganese durante l'attività fisica di resistenza.
Bibliografia:
Fluid and electrolyte loss and replacement in exercise Maughan R.J., J. Sports Sci.,9: 117-142, 1991.
Workshop and Symposium on Magnesium in Clinical Medicine and Therapeutics, La Jolla, CA, 1991. Altura, BM (ed.) Magnesium Trace Elem 1992; 10: 59-304.
Magnesium & Physical activity Vecchiet L.(ed), 1995 The proceeding of an International workshop. Pescara, Italy, 26-27 February, 1994; Parthenon Publishing
Increase in magnesium plasma level after orally administered trimagnesium dicitrate Wilimzig C, Latz R, Vierling W, Mutschler E et al., Eur J Clin Pharmacol, 1996, 49(4): 317-323.
Micronutrients and exercise: anti-oxidants and minerals. Clarkson-PM, J-Sports-Sci. 1995 Summer; 13 Spec No: S11-24
Changes in immunoreactive manganese-superoxide dismutase concentration in human serum after 93 h strenuous physical exercise. Ohno-H; Kayashima-S; Nagata-N; Yamashita-H; Ookawara-T; Taniguchi-N Clin-Chim-Acta. 1993 Jun 16; 215(2): 213-9
Serum zinc in highly trained adolescent gymnasts. Brun-JF; Dieu-Cambrezy-C; Charpiat-A; Fons-C; Fedou-C; Micallef- JP; Fussellier-M; Bardet-L; Orsetti-A Biol-Trace-Elem-Res. 1995 Jan-Mar; 47(1-3): 273-8
Behaviour of zinc in physical exercise: a special reference to immunity and fatigue. Cordova-A; Alvarez-Mon-M Neurosci-Biobehav-Rev. 1995 Fall; 19(3): 439-45
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In generale la glutammina e' un ottimo prodotto da unire alla creatina.Fate attenzione, a non abusarne molta(seguite le istruzioni) potrebbe infastidire molto lo stomaco nell digestione;una brutta esperienza,fidatevi.Buon allenamento
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